Kretanje na svježem zraku poboljšava cirkulaciju krvi kroz cijelo tijelo. Aktivacija krvotoka pomaže u opskrbi stanica kisikom i hranjivim tvarima te uklanjanju štetnih tvari. Redovita šetnja smanjuje rizik od krvnih ugrušaka i visokog krvnog tlaka. Također, poboljšana cirkulacija doprinosi zdravlju kože i boljoj regeneraciji tkiva. Šetnja je jednostavan i učinkovit način za održavanje zdravlja krvnih žila i srca, što je temelj općeg zdravlja organizma.
